Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel soll Unterhaltung sein, nicht mehr und nicht weniger. Auf dieser Seite erfährst du, wie du die Kontrolle behältst, woran du problematisches Spielverhalten erkennst und wo du dir Hilfe holen kannst. Wir nehmen das Thema ernst, weil es uns wichtig ist, dass unsere Leser sicher und informiert spielen.

Wenn Glücksspiel aufhört, Spaß zu machen, und stattdessen Stress, Geldsorgen oder Streit verursacht, dann ist es Zeit, genauer hinzuschauen. Spielsucht entwickelt sich oft schleichend. Gerade deshalb lohnt es sich, die Warnsignale zu kennen.

Anzeichen von problematischem Spielverhalten

Nicht jeder, der regelmäßig spielt, hat ein Problem. Aber bestimmte Muster tauchen bei Betroffenen immer wieder auf. Wenn du eines oder mehrere der folgenden Verhaltensweisen bei dir erkennst, solltest du aufmerksam werden:

• Du spielst mit Geld, das eigentlich für Miete, Rechnungen oder Lebensmittel gedacht war.
• Du versuchst, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen. sogenanntes "Chasing".
• Du verheimlichst dein Spielverhalten vor Familie oder Freunden.
• Du fühlst dich gereizt oder unruhig, wenn du nicht spielen kannst.
• Du hast bereits versucht, mit dem Spielen aufzuhören, es aber nicht geschafft.
• Deine Gedanken kreisen ständig um das nächste Spiel, Strategien oder vergangene Einsätze.
• Du leihst dir Geld, um weiterzuspielen, oder nimmst Kredite auf.
• Arbeit, Beziehungen oder Hobbys leiden unter deinem Spielverhalten.

Ein einzelnes Anzeichen bedeutet nicht automatisch, dass du spielsüchtig bist. Aber wenn mehrere Punkte auf dich zutreffen, ist es sinnvoll, dich beraten zu lassen. Dafür musst du dich nicht schämen. es ist ein Zeichen von Stärke, sich Hilfe zu holen.

Selbsttest: Ist mein Spielverhalten noch gesund?

Beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich selbst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, der Test dient ausschließlich deiner eigenen Einschätzung.

1. Hast du in den letzten 12 Monaten mehr Geld verspielt, als du dir leisten konntest?
2. Hast du schon einmal gelogen, um die Höhe deiner Spieleinsätze zu verbergen?
3. Fühlst du dich nach dem Spielen oft schuldig oder bereust deine Einsätze?
4. Hast du schon versucht, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören, und es nicht geschafft?
5. Spielst du, um Problemen oder negativen Gefühlen zu entkommen?
6. Brauchst du immer höhere Einsätze, um denselben Nervenkitzel zu spüren?
7. Hat jemand aus deinem Umfeld Bedenken wegen deines Spielverhaltens geäußert?

Wenn du drei oder mehr Fragen mit "Ja" beantwortet hast, empfehlen wir dir dringend, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Die unten genannten Anlaufstellen sind kostenlos und vertraulich.

Hilfsangebote und Beratungsstellen

In Deutschland gibt es mehrere seriöse Anlaufstellen, die dir kostenlos und anonym weiterhelfen. Du musst keinen Termin machen. ein Anruf oder eine E-Mail reicht.

BZgA - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Die BZgA betreibt eine kostenlose Telefonberatung für Menschen mit Glücksspielproblemen. Die Berater sind geschult, vertraulich und urteilen nicht. Du kannst anrufen, auch wenn du dir noch nicht sicher bist, ob du ein Problem hast.

• Telefon: 0800 1 37 27 00 (kostenlos, anonym)
• Verfügbarkeit: Montag bis Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag bis Sonntag 10–18 Uhr
• Webseite: www.bzga.de
• Online-Beratung: www.check-dein-spiel.de

Spielsucht-Therapie.de

Eine große Informationsplattform rund um Spielsucht. Hier findest du Hintergrundinformationen, Erfahrungsberichte und eine Therapeuten-Suche nach Postleitzahl. Die Seite richtet sich an Betroffene und Angehörige gleichermaßen.

• Webseite: www.spielsucht-therapie.de

Anonyme Spieler (Gamblers Anonymous Deutschland)

Die Anonymen Spieler arbeiten nach dem bewährten 12-Schritte-Programm. In ganz Deutschland finden regelmäßig Gruppentreffen statt, bei denen Betroffene sich austauschen können. Die Teilnahme ist kostenlos und anonym.

• Webseite: www.anonyme-spieler.org

Selbstsperre über das OASIS-System

Seit der Regulierung durch den Glücksspielstaatsvertrag (GlüStV 2021) müssen alle in Deutschland lizenzierten Online-Casinos an das OASIS-Sperrsystem angeschlossen sein. OASIS wird von der Gemeinsamen Glücksspielbehörde der Länder (GGL) betrieben.

Was die Selbstsperre konkret bedeutet:

• Du kannst dich für mindestens 1 Jahr bei allen GGL-lizenzierten Anbietern gleichzeitig sperren lassen.
• Die Sperre gilt anbieterübergreifend, du kannst nicht einfach zu einem anderen Casino wechseln.
• Eine vorzeitige Aufhebung ist nicht möglich. Nach Ablauf der Sperrfrist musst du die Entsperrung aktiv beantragen.
• Die Sperre kannst du direkt bei jedem GGL-lizenzierten Casino beantragen oder über die GGL selbst.

Mehr Informationen zur Spielersperre findest du auf der Webseite der GGL: www.ggl-gemeinsamesgluecksspiel.de

Einzahlungslimits und Sitzungstimer

Seriöse Online Casinos bieten dir Werkzeuge, mit denen du dein Spielverhalten selbst steuern kannst. Nutze diese aktiv. sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortungsbewusstsein.

• Einzahlungslimits: Lege tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungshöchstgrenzen fest. Bei GGL-lizenzierten Casinos ist ein monatliches übergreifendes Einzahlungslimit von 1.000 Euro gesetzlich vorgeschrieben.
• Verlustlimits: Einige Anbieter erlauben dir, ein maximales Verlustlimit pro Zeitraum festzulegen.
• Sitzungstimer: Lass dich nach einer bestimmten Spielzeit automatisch benachrichtigen oder vom Spiel ausloggen. Das hilft, den Überblick zu behalten.
• Reality Checks: Pop-up-Nachrichten, die dir während des Spielens zeigen, wie lange du schon aktiv bist und wie viel du gewonnen oder verloren hast.
• Abkühlphasen: Kurzfristige Pausen von 24 Stunden bis 6 Wochen, kürzer als eine vollständige Sperre.

Unsere Haltung zum Glücksspiel

Wir bei Online Casino Deutsch verdienen Geld durch Affiliate-Provisionen, wenn du dich über unsere Links bei einem Casino anmeldest. Das bedeutet aber nicht, dass wir wollen, dass du mehr spielst, als gut für dich ist. Im Gegenteil.

Unser Ziel ist es, dir ehrliche Informationen zu geben, damit du fundierte Entscheidungen triffst. Wir empfehlen nur lizenzierte Anbieter, die Spielerschutzmaßnahmen anbieten. Und wir sagen dir klar: Glücksspiel ist keine Möglichkeit, Geld zu verdienen. Die Bank gewinnt langfristig immer. Spiel nur mit Geld, dessen Verlust du verkraften kannst.